Fróðleikur
![](https://exito.is/wp-content/uploads/2023/02/visir.is-grein-gudbjorg.jpg)
Af hverju höfum við tilhneigingu til þess að keyra okkur í þrot?
Guðbjörg Erlendsdóttir, klínískur dáleiðandi, hafði unnið sem stjórnandi í 20 ár þegar hún sneri sér að stjórnenda- og mannauðsráðgjöf og leiðtogaþjálfun (m.a. markþjálfun) til fyrirtækja.
![alt=""](https://exito.is/wp-content/uploads/2022/10/Daleidsla3.jpg)
Dáleiðsla fyrir persónulegar breytingar
Sem reyndur og áhugasamur klínískur dáleiðandi með góða færni í dáleiðslu, markþjálfun og NLP (NLP Practitioner) nota ég ýmsar aðferðir í dáleiðslu eða samhliða dáleiðslumeðferð.
![alt=""](https://exito.is/wp-content/uploads/2022/10/medferdardaleidsla.jpeg)
Meðferðardáleiðsla
Hvað er meðferðardáleiðsla? Meðferðardáleiðsla getur verið mjög hressandi og skemmtileg, en sú upplifun er ekki að fara að gera neitt fyrir þig í lækningalegum tilgangi.
![alt=""](https://exito.is/wp-content/uploads/2022/10/EMDRblogg2.jpeg)
H-EMDR meðferðarvinna
Hvað er H-EMDR meðferðarvinna? H-EMDR meðferðarvinna (Hypno – Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er meðferð sem gerir fólki kleift að losna við einkenni og tilfinningalega
![](https://exito.is/wp-content/uploads/2022/10/Markthalfun.jpeg)
Hvað er markþjálfun?
Hvað er markþjálfun? Í grunnin felst markþjálfun í því að hjálpa einstaklingum að finna sjálfir svör við sýnum áskorunum. Ferlið byggir meðal annars á því
![alt=""](https://exito.is/wp-content/uploads/2022/10/Samthaett-nalgun.jpeg)
Samþætt nálgun
Samþætt nálgun byggist á því að stuðst er við ýmsar aðferðir til að styrkja og efla einstaklinga. Sú aðferð sem er notuð hverju sinni fer
![alt=""](https://exito.is/wp-content/uploads/2022/10/Gildi.jpeg)
Gildi
Hefur þú einhvern tíma upplifað gildaágreining þar sem tvö mismunandi gildi drógu þig í tvær gagnstæðar áttir? Flest okkar hafa upplifað slíkt og er það
![alt=""](https://exito.is/wp-content/uploads/2022/10/REBT2.jpg)
REBT
Rational emotive behavior therapy (REBT) er tegund meðferðar sem Albert Ellis kynnti á fimmta áratug síðustu aldar. Þetta er aðgerðamiðuð nálgun. Hún miðar að því